¿Qué es la técnica Pomodoro?
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años 80, cuando era estudiante universitario y usaba un temporizador de cocina con forma de tomate. Pomodoro significa tomate en italiano.
La idea es sencilla: concéntrate en una sola tarea durante 25 minutos y luego descansa 5 minutos. Eso es un pomodoro. Cada cuatro, haz un descanso más largo de 15 a 30 minutos. Tener un final claro ayuda a empezar, y el descanso programado evita que te agotes.
Cómo usar este temporizador
- Pulsa Iniciar para empezar una sesión de 25 minutos. La barra espaciadora también inicia y pausa.
- Al terminar suena una alarma y empieza automáticamente un descanso corto.
- Tras cuatro sesiones llega el descanso largo. Los puntos bajo el temporizador muestran en qué punto del ciclo estás.
- Cada sesión completada se suma a Minutos de concentración hoy y al gráfico de 7 días.
En Ajustes puedes cambiar la duración de las sesiones, el intervalo del descanso largo, el sonido y el inicio automático. Se recuerdan para la próxima vez.
Consejos para concentrarte mejor
- Empieza con 25/5. Cuando 25 minutos se te queden cortos, prueba 50/10.
- Escribe una sola tarea. «Hacer 20 ejercicios del tema 3» funciona mejor que «estudiar mates».
- Deja el móvil en los descansos. Levántate, estírate o bebe agua. Un solo vídeo convierte un descanso de 5 minutos en 20.
- Ponte un objetivo diario en pomodoros en lugar de horas: es más fácil de medir y de cumplir.
Preguntas frecuentes
¿Sigue funcionando si cambio de pestaña o minimizo la ventana?
Sí. El tiempo restante se calcula a partir de la hora real de fin, así que sigue siendo exacto en segundo plano, y el título de la pestaña muestra el tiempo que queda. Si cierras la pestaña, se detiene.
¿Puedo cambiar los 25 minutos?
Sí. En Ajustes puedes poner la concentración entre 1 y 180 minutos y ajustar los descansos y su frecuencia.
¿Dónde se guarda mi historial?
Solo en el almacenamiento local de tu navegador. No se envía a ningún servidor, no se sincroniza entre dispositivos y se borra si eliminas los datos del sitio.
¿Funciona en el móvil?
Sí, en cualquier navegador moderno de móvil o tableta. Donde es compatible, la pantalla no se apaga mientras corre el temporizador.
No oigo la alarma.
Comprueba que el dispositivo no esté en silencio y pulsa Probar sonido en Ajustes. Algunos navegadores bloquean el audio hasta que tocas la página, así que inicia el temporizador con un toque o clic.