뽀모도로 기법이란?
뽀모도로 기법은 1980년대 후반 이탈리아의 프란체스코 시릴로가 대학 시절 토마토 모양 주방 타이머로 공부하며 만든 시간 관리법입니다. '뽀모도로(pomodoro)'는 이탈리아어로 토마토라는 뜻이에요.
방법은 단순합니다. 25분 동안 한 가지 일에만 집중하고 5분 쉬는 것을 1뽀모도로로 세고, 4번마다 15~30분 길게 쉽니다. 끝이 정해져 있으니 시작하기가 쉬워지고, 휴식이 예약돼 있으니 지치기 전에 쉬게 됩니다.
사용 방법
- 시작을 누르면 25분 집중 타이머가 돌아갑니다. 스페이스바로도 시작·일시정지할 수 있어요.
- 집중 시간이 끝나면 알림음이 울리고 자동으로 짧은 휴식으로 넘어갑니다.
- 집중을 4번 마치면 긴 휴식이 시작됩니다. 타이머 아래 점이 진행 상황을 보여줘요.
- 완료한 집중 세션은 오늘 집중한 시간과 최근 7일 그래프에 자동으로 쌓입니다.
설정에서 집중·휴식 시간, 긴 휴식 간격, 알림음, 자동 시작 여부를 바꿀 수 있습니다. 바꾼 설정은 다음 방문 때도 그대로 유지됩니다.
공부가 잘 되는 설정 팁
- 처음이라면 25분/5분으로 시작하세요. 25분이 짧게 느껴질 때쯤 50분/10분으로 늘리면 됩니다.
- 할 일은 한 가지만 적으세요. '수학 공부'보다 '수학 문제집 3단원 20문제'처럼 구체적일수록 좋습니다.
- 휴식 시간엔 휴대폰을 내려놓고 일어나서 물을 마시거나 스트레칭을 하세요. 짧은 영상 하나가 휴식 5분을 20분으로 만들기 쉽습니다.
- 하루 목표를 '공부 시간'이 아니라 '뽀모도로 개수'로 잡으면 순공 시간을 꾸준히 관리하기 쉽습니다.
자주 묻는 질문
다른 탭을 보거나 창을 내려도 타이머가 계속 가나요?
네. 이 타이머는 종료 시각을 기준으로 남은 시간을 계산하기 때문에 다른 탭을 보고 있어도 시간이 밀리지 않습니다. 브라우저 탭 제목에도 남은 시간이 표시돼요. 다만 탭을 닫으면 타이머가 멈춥니다.
집중 시간을 25분이 아닌 다른 시간으로 바꿀 수 있나요?
타이머 아래 설정에서 집중 시간을 1~180분, 짧은 휴식과 긴 휴식, 긴 휴식 간격까지 자유롭게 바꿀 수 있습니다.
집중 기록은 어디에 저장되나요?
여러분이 쓰는 브라우저 안(localStorage)에만 저장되며 서버로 전송되지 않습니다. 그래서 다른 기기나 다른 브라우저에서는 기록이 보이지 않고, 브라우저의 사이트 데이터를 지우면 기록도 함께 사라집니다.
휴대폰에서도 쓸 수 있나요?
네, 휴대폰·태블릿 브라우저에서도 그대로 동작합니다. 화면 꺼짐 방지를 지원하는 브라우저에서는 타이머가 도는 동안 화면이 꺼지지 않습니다.
알림음이 들리지 않아요.
기기가 무음·진동 모드인지 확인하고 설정의 소리 테스트를 눌러 보세요. 일부 브라우저는 페이지를 한 번 클릭하기 전까지 소리를 막기 때문에, 시작 버튼을 직접 눌러 시작하면 알림음이 정상적으로 울립니다.